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J'organise une série d'ateliers "Au rythme des Saisons avec la Médecine Traditionnelle Chinoise". Le premier atelier sera consacré au Printemps et aura lieu le samedi 11 mars 2023 de 9h30 à 12h00 à l'Etoile du Nord, 10 rue Nord, 72000 LE MANS, derrière le Jardin des Plantes.

Je vous proposerai de découvrir les "Cinq Saisons" de la tradition chinoise en lien avec le Yin-Yang et les Cinq Mouvements et comment prendre soin de sa santé en accord avec la saison du moment avec des exercices physiques et respiratoires adaptés ainsi que des conseils diététiques, des recettes, etc.

Le coût de l'atelier est de 30 euros. Le règlement pourra s'effectuer sur place ou via un lien de paiement en ligne sur demande.

Pour plus d'information,  n'hésitez pas à me contacter.

Pour vous inscrire et réserver votre place, il suffit de remplir le formulaire sur le lien suivant : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMSawxrvGddM3zUgKhOLRCIrvIpvpqPnDhXuqtFbN5NOKr8Q/viewform?usp=pp_url

Avant de s’intéresser concrètement à ce qu’il faut privilégier comme aliments pour favoriser son bien-être et sa santé, il est d’abord essentiel de comprendre la vision chinoise du processus digestif.

Voici un article de présentation du Shiatsu assez bien fait : https://thewarning.info/le-shiatsu-presentation-historique-et-bienfaits-sur-la-sante%E2%80%89/

Voici un articule du journal l'équipe qui traite des bienfaits du shiatsu pour les sportifs : https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Le-shiatsu-quand-la-pression-soulage/901791

Le shiatsu peut en effet être un outil intéressant pour les sportifs, que ce soit dans le cadre de la préparation physique, en préventif ou après un effort en récupération.

INTRODUCTION A LA MEDCINE TRADITIONNELLE CHINOISE ET A L'UN DE SES PILIERS, LA DIETETIQUE

"Nous assistons depuis quelques années à une prise de conscience des dérives alimentaires liées  à nos systèmes de production et de consommation industrielles. Pour préserver notre santé, "bien manger" est un atout indispensable. Forte de plusieurs millénaires d'expérience, la Médecine Traditionnelle Chinoise offre de précieux outils thérapeutiques, elle a notamment développé une diététique originale dont on peut toujours tirer des leçons pour notre alimentation quotidienne. Le but de cette conférence est double : faire connaître les grands principes sur lesquels repose la Médecine traditionnelle Chinoise et présenter les grandes règles de sa diététique".

VOus trouverez ci joint le diaporama de la conférence organisée par Infovie-bio le lundi 11 décembre 2017 à la librairie Thuard :

conference-mtc.pdf (5.26 Mo)

Voici des auto-massages proposés par Jean Pelissier à faire le soir pour lutter contre les insomnies.

Voici un article sur l'horloge énergétique en médecine chinoise : http://www.authentico.fr/horloge-biologique-medecine-chinoise/#.VsHe2U2Debl.facebook

LE DAO, LE YIN ET LE YANG

L' origine de la MTC est très ancienne et puise ses racines dans une tradition profonde qui a développé une certaine représentation de la Nature, de l’Homme, de la Vie et de la Mort et qui est propre à la civilisation chinoise. La MTC emprunte des principes issus notamment de la philosophie « taoïste ».

Le Tao. Les chinois d’il y a deux ou trois mille ans étaient des agriculteurs et avaient appris à observer la Nature pour en connaître les lois, les forces et les rythmes. De ces observations, ils ont pu notamment dégager des principes communs au monde végétal et animal mais aussi minéral et céleste. Tous les cycles naturels, ceux du Soleil et de la Lune, du jour et de la nuit, des saisons, de la naissance et de la mort, etc. semblaient répondre à une même logique d’alternance qui a fini par être décrite par le concept bien connu du Yin-Yang. Pour les chinois, l’ensemble des changements et des transformations qui ont lieu dans la Nature sont l’expression du jeu de deux forces ou polarités opposées mais complémentaires appelées Yin et Yang et sont eux-mêmes la manifestation de ce qu’ils appellent le Tao.

On peut définir le Dao comme étant la loi ou l'ordre invisible qui gouverne tous les mouvements et tous les changements qui ont lieu dans l'univers. Cette loi peut être symboliquement appréhendée à partir de l'observation de la course apparente du Soleil autour de la Terre.

Pour l'observateur faisant face au Sud, le Soleil se lève à gauche (Est), atteint son point culminant en face de lui (Sud) et se couche à se droite (Ouest). Par extrapolation, on peut imaginer un mouvement inverse l'autre moitié du temps de la nuit (Nord).